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1、秋日花木養生歌秋日陰長陽漸消，益肺養陰為重要;收陰斂神養精氣，健身早臥宜早起。

2、秋天是陰長陽消的時候，所以要養陰為主。

(資料圖片僅供參考)

3、秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，養生應以養肺為主。

4、收斂神氣，逆之則傷肺，冬為飧泄(完谷不化的腹瀉），奉藏者少(降低了適應冬天的能力)。

5、所以《黃帝內經》說。

6、秋月，要早臥早起，與雞俱興(與雞一起作息》，使志安寧，收斂神氣。

7、” 適合秋季養生的秋季開花植物有以下幾種。

8、桂花。

9、桂花屬金，木犀科植物。

10、(如圖2-20)木芙蓉。

11、木芙蓉屬金、火、水，錦葵科植物。

12、(如圖2-21)菊花。

13、菊花屬火，菊科植物。

14、(如圖2-22 )木槿。

15、木槿屬水，錦葵科植物。

16、(如圖2-23 )白色屬金植物場的建造宜選用的植物木槿、木芙蓉、夾竹桃(選用宜謹慎，適合于抗污染的環境中)、一串白(一串紅之品種)、蔥蘭、菊花等。

17、木芙蓉 紅色屬火植物場的建造宜選用的植物月季、木芙蓉、一串紅、秋葵、石蒜、百日草、翠菊、蛇目菊等。

18、石蒜紫色屬木植物場的建造宜選用的植物月季、木槿、一串紫(一串紅之品種)、百日草、菊花等。

19、木槿黃色屬土植物場的建造宜選用的植物黃蜀葵、黃秋葵、傘房決明、黃槐、桂花(金桂)，萬壽菊、孔雀草、百日草、雙莢槐、皇帝菊等。

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